Питання з тегом 'chin-ups'

Коли ви говорите "10км в", це далі, ніж ви зазвичай бігаєте? Якщо так, то скільки ще? (І просто FYI, я вважаю, що це в середині арки, а не за м'ячем. В середині арки, швидше за все із-за підвищеного тертя від взут ...
33

Групи одні й ті ж м'язи вправи

Що краще для досягнення великих м'язів. У групі всі вправи на ті ж м'язи або розподілити на весь день іншими словами Варіант 1 : Перші грудей Вправа 1 тоді Бі екс 1 і три колишніх 1 Потім груди Вправа 2 потім Бі екс 2 потім три екс 2 Потім груди вправи 3 і Бі колишня 3 потім три екс 3 Варіант 2 : Перша вправа Груди 1 після вправ груди 2 після вправ груди 3 Тоді екс БІ 1 і Бі 2 Бі екс після екс 3 Потім три колишніх 1 і три екс 2 потім три екс 3 Дякую ...
28 черв. 2015 р., 02:24:01
34

Вимоги розмах ніг для різних стилів бігу?

Існує безліч факторів, що сприяють розмах ніг і раритет людей досягти максимального розмаху ніг, такі як різні розколи. У розмаху ніг впливає на функціональні здібності таких різних стилів бігу так впливає на різні роботи різних стилів і вперед руху, такі, як скакали. Важко оцінити розмах ніг, такі як динамічний розмах ніг, а не динамічний розмах ніг дещо простіше оцінити. Тим не менш, навіть в нединамічних assesssment розмах ніг, такі речі, як ядро скручування можуть зробити це важко, щоб оцінити. Так Як asssess розма ...
3 лист. 2016 р., 13:35:26
32

Які є правильні способи, щоб дістатися до стоїть положення від лежачи?

В кінці мого пілатес рутини, я перехід між положення для віджимання і лежачи на спині для різних вправ. (У Пілатес, ви починаєте віджимання стоячи, нахилятися від талії, і ходити своє тіло вперед на стандартну позицію віджимання.) Які правильні методи переходу від лежачи на спині на стоячи і навпаки? На деякий час я б схилявся до узбіччя, зіштовхнути з моїй лівій руці, поки не добрався до певної висоти, а потім підніміть вгору ногами. Це в кінцевому підсумку робить мій лівий лікоть болить. Зараз я роблю таке, щоб встати з леж ...
4 лист. 2017 р., 03:19:18
39

Можна наростити м'язи з кардіо/аеробіка?

Я вважаю, кращий спосіб набрати м'язову важка атлетика. Я зробив це перед використанням регулярній основі в основному від програми або і я бачив гарні результати. Проте, до недавнього часу я був під враженням, що був важкий опір/силові навантаження, єдиний ефективний спосіб набрати м'язову. Втім, мені тепер цікаво, якщо більше аеробних вправ може також призвести до певна кількість росту м'язів. Вчора я витратив півгодини на еліптичній машини під час мого обідньої перерви на роботі. Я не намагався зро ...
21 черв. 2010 р., 23:46:24
28

Як побудувати м'язи і втрачати жир швидко, протягом декількох тижнів?

Деякі люди, як моделі або актори повинні виглядати краще для деяких випадків, таких як стрілянина. У них є спеціальні програми тренувань та дієти, що дозволить їм покращити свою зовнішність протягом декількох тижнів до значних ступеня, що я чув. Що вони роблять для досягнення цих результатів? Я не кажу про тривалу і здорової заходи, щоб прийти у форму, я знаю достатньо про них. Цікаво, що можна зробити, щоб підвищити його зовнішність протягом декількох тижнів, прагнучи виглядати краще в певний час, незважаючи ні на що. ...
2 квіт. 2018 р., 16:11:05
33

Кава добре чи погано для вашого здоров'я?

Я програміст. Мені подобається кава, так як він не дає мені спати, я зазвичай п'ю 4 маленьких чашок в день. Я хочу знати, якщо це небезпечно для вашого здоров'я? Або в якій кількості його потрібно приймати? ...
17 трав. 2016 р., 05:20:51
38

Я тренування кожен день. Важкої атлетики в кроссфіт вранці і після роботи, і я ніколи не беру день відпочинку

Я не відчуваю болю, хоча. Я боюся, що я не бачу вигоди і рельєфність м'язів, я теж хочу з-за цих стилю навчання. Я повинен мати АБС, але не бачу їх. І поки ніхто не сказав дієту, я вегетаріанка, яка їсть цілісні продукти і навряд чи коли-небудь оброблені. Якісь поради? ...
31 бер. 2018 р., 05:00:32
31

не можу віджиматися

Я 1,83 м (6 футів) у висоту і моя вага 100кг. Я почав бігати в минулому місяці і зараз я можу пробігти 2 милі з 10 хв зазор гуляє між ними. Тиждень тому Я записалася в тренажерний зал. Проблема в тому, що в перший день мене попросили зробити віджимання 10 повторень 3 сети. Я зробив це. На другий день я спробував зробити це знову, але відчув, як у мене рвуться мої тканини і був в болісної болю. Потім на наступний день я знову спробував зробити віджимання і не міг зробити навіть одному. Сьогодні шостий день (один день ...
9 черв. 2014 р., 21:57:42
35

Ефективних способів зниження часу відновлення

Які деякі ефективні способи, щоб зменшити час відновлення? Я знайду час відновлення не перевищує 30 хвилин після важких фізичних вправ, таких як біг на короткі дистанції (на шосейному велосипеді), незважаючи на тренування досить регулярно. ...
26 трав. 2015 р., 03:52:47
buy cialis buy cialis online buy cialis online without script canadian cialis online pharmacy cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis dosage cialis for daily use cialis free trial cialis generic cialis generic release date cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis side effects cialis vs viagra cialis without a doctor's prescription generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada pharmacy generic cialis tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20mg tadalafil 5mg tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil side effects viagra vs cialis where can i buy cialis over the counter at walmart buy cialis buy cialis online buy cialis online without script canadian cialis online pharmacy cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis dosage cialis for daily use cialis free trial cialis generic cialis generic release date cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis side effects cialis vs viagra cialis without a doctor's prescription generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada pharmacy generic cialis tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20mg tadalafil 5mg tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil side effects viagra vs cialis where can i buy cialis over the counter at walmart blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil