ніяких тілесних ушкоджень Оуу :( я confuce я так і не зрозумів може мені допомогти з гідом :( добре, для початку я повинен робити дієті? але спочатку варто запитати у лікаря? вірно? @JunKang фруктовий цукор поставляється з клітковиною, антиоксидантами, вітамінами і т. д. Я не кажу, що ОП повинен плоди, але це важливо для ВП, щоб зрозуміти, що фрукти повинні бути оброблені десерти, які не потрапили інсулін так складно, як цукор від цукерки або соди (спасибі фруктові волокна і т. д.) @Мойсей звучить як він їсть достатньо овочів. Фрукти-це не важливо, а насправді його, напевно, не для кого-то намагається позбавлятися від жиру. Він напевно могли б їсти більше жиру. Спробувати пустеля ложка кокосового масла або авокадо. @Twyxz у вас є дослідження резервне копіювання токсин заяву? Нашій печінці і ниркам впоратися з практично всіх токсинів в організмі. Це якась цікава інформація (для когось на зразок мене, хто незнайомий з якщо). Ви всі посилання для #1 і #2 очки? Вони звучать розумно, але я б також як і статті у Вікіпедії або підручника, описує це якщо він у вас є. У вас є джерело або посилання на фундаментальні дослідження? Наскільки важка гантелі? Як там Ваш баланс і форма, при її використанні під час присідання? Нічого поганого з трохи кави, кілька шматочків фруктів (цукор), або навіть трохи хліба. Акцент на "трохи" і "дещо". Різати нездорової їжі досить складно для більшості людей, немає ніяких причин, щоб зробити його все-або-нічого зусиль, що багато хто просто відмовляються спробувати. _But ви не повинні бути в змозі встати на 30 хвилин afterwards_... це звучить дуже небезпечно. Дотримуватися належну програму навчання, яка має обсяг і частота задані правильно? @AnthonyGrist - тому що я походу на молодят. _Can хто-небудь запропонувати деякі ділянки, які мені б підійшли, бонусні очки, якщо це може бути зроблено в машине_. Якщо ви пасажир, я б рішуче застерегти вас від цього. Поллан поради краще, ніж 99% американців їдять, але він не розпізнає які-небудь проблеми з зерном, і трохи негативу на м'ясо. Я хотів додати, що "палео" поради часто включає в себе періодичне голодування, і інтервал або високої інтенсивності вправ, а не довгі години низької інтенсивності кардіо. Моїй команді завжди робить два кола легку пробіжку перед початком розтяжки. Я не знаю, чому, але я припускаю, що тренер Д1 знає, що він робить. Про! Я зрозумів, моя помилка. Буду робити 3*8, а потім зробити 3*9 на наступному тренуванні з цією ж вагою. Я постараюся і фільм Моя форма цього тижня і викладу його тут. Це рідко гарна ідея, щоб щось слідувати неухильно. Може бути, у вас інші цілі, але багато люди працюють, щоб мати краще життя, так чи інакше. Якщо у вас є той самий матеріал кожен день для іншої частини вашого життя і працювати 5 разів на тиждень, то ви не змогли зробити раніше, якщо я правильно зрозумів, можна стати засмученими і нещасними і стоп скоро або розвитку серйозних проблем у подальшому. Чи варто це того? Спробуйте зробити краще невеликими порціями і кожен день, не роблячи великі каструлі Я останнім часом дуже багато тренувався, але після припинення прийому L-глутаміну, я знову не висплюся. Навчання спайки зазвичай не впливають на мій сон, якщо я кардіо вправи перед сном, що я не. Я усвідомлюю наслідки перетренованості, хоча й намагаюся цього уникати. Можливо, правда, я схильний помилятися в бік обережності. Я бачив дуже багато травм у вихідні дні воїни і народ звик до деформації отримують травми від спринтів, які насправді не багато зробити для них. я кинув палити, що все, що я повинен зробити, щоб повернутися кровоносні судини до нормального або будь-які продукти харчування, які роблять мої судини міцними Велике спасибі за зняття цього вгору для мене! Я дійсно ціную це :) Ширше між долонями - більше акцент на грудні м'язи. Вже, між долонями - більший акцент на трицепс. А-кадрування - більше акцент на верхню частину грудних м'язів (я рекомендую вам зробити це, як добре іноді, для різноманітності, так як ви тільки робите віджимання. Тільки проти такою ж частиною як великі м'язи грудної як може призвести до неестетичним результатами; роблячи тільки регулярний прямий віджиманні ви будете гіпертрофія середині грудний сегмент, і кінцевий результат буде круглим, майже грудей-як м'язи, коли ти прогинаєшся). Я не впевнений, що гнучкість приходить в гру для *пістолета* стрільба; ви просто повинні бути в змозі тримати одну руку на рівні плеча під будь-яким кутом, що зручно. Тепер *гвинтівки* прийоми я міг бачити, що вимагають певної гнучкості плеча... Коли я вперше отримав свій бампер, що запах гуми був дуже переважною. Вони живуть в моєму гаражі, і це взяло пару тижнів для запаху, щоб трохи заспокоїтися. Також Самі ходові експерти кажуть, що це займає два тижні для вашого тіла, щоб повністю відобразити успіхи, досягнуті тренування, саме тому багато планів є 7-14 день конусності до мети гонка, все, що ви робите в цьому вікні і не збирається допомогти вам на тест, і ви збільшите подобу болю і травм, не приносять користі... Піти дізнатися, я просто взяла себе соєвий білок і було цікаво, що кращим часом прийому буде. Що ви розумієте під "духовним"? Пранаяма і медитація-як вправи? @ErandaPeiris - це дивне запитання. Вони по суті не складно зробити. Якщо вони складніше, чим вони повинні бути, ви можете мати проблеми з вашої анатомії. Існує багато можна сказати про співтоваристві кроссфіт є основною перевагою займаюся спортом. Є клуб поруч з вами?

По відношенню до їжі, коли я не повинен працювати? Вірніше, є краще чи гірше, ніж інші фізичні вправи протягом дня?

Наприклад, він краще або гірше здійснювати вранці? Якщо ви робите це на ранок ви повинні зробити це до або після їжі? Ви повинні чекати деякий час між Ви їсте і фізичних вправ? Або вночі, це краще або гірше, щоб тренуватися перед сном? Краще або гірше це зробити до або після вечері?

Може бути, не ясний питання, але сподіваюся, що хтось зрозумів, що я прошу. В принципі, протягом дня, коли спить і їсть під увагу, коли це бажано проявляти чи не проявляти?

$200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil