Питання з тегом 'martial-arts'

@JJosaur О, я бачу тепер, я буду оновлювати його, Спасибі І всі мої випробування дай мені: ~20% жиру. Що мавпа говорить. Набирає ваги та втрата жиру (схуднення) є протилежними цілями. Кардіо дозволить зб ...
35

Естетичний аксесуар рутинних важкої атлетики?

Я почала Олімпійських ліфтинг останнім часом і шукав навколо в інтернеті хороший Для аксесуар процедуру, яка компенсує м'язових груп пропустив, але безрезультатно. Мої цілі: Я хочу зробити підйомників, які мені подобаються, тобто Олімпійські атлетика, станова тяга, рядків але я хочу сконцентруватися на естетиці, звідси і мій питання У мене є сили, яких цілей я хочу досягти Про мене: Я займаюся або 5х5 за останній рік. Я буду підніматися 3/4 рази в тиждень. Чоловік, 26 років, 6 футів, 87 кг, 13% жиру в тілі, без травм. Я думаю, що п ...
24 лист. 2012 р., 03:14:53
36

Як хтось позиціонувати свої руки на зворотному літати машини?

Мій спортзал у цієї машини. На жаль, їх ідея "легко читається" інструкції-це палиця людина без руки, у кого руки не закриті підкладкою. Будь-яке відео, яке я бачив зворотного літати машина здається більше про поклавши руки на ручки далеко попереду, але тут ніщо не здається, щоб відповідати. Я бачив, як люди виглядають розгубленими в машину, але ніхто не використовує його, так що я не відчуваю себе дуже самотньо в моє замішання! Будь-які ідеї? ...
15 бер. 2016 р., 09:04:24
37

Які вправи для грудей для людей з импинджмента плеча?

Чи існують безпечні вправи грудей ви можете робити, коли у вас є імпінджмент плеча? Або ви повинні уникати всіх форм вправи грудей? ...
23 вер. 2014 р., 03:14:31
39

Які змінні використовуються в сучасних тренажерів для розрахунку інтенсивності тренувань/ефективність?

Є багато продуктів на ринку, яка орієнтована на людей, які хочуть бути більш обізнані/контролювати їх підготовки. Найпоширеніший з таких інструментів є датчики пульсу, або як годинник або пристрої, які прикріплені на грудях (під час роботи (наприклад). Я натрапив на два нових пристрої, які, думаю, візьмуть концепцію на один крок далі; щелепи і браслет Найк. Оскільки у мене немає намірів рекламувати будь-який продукт, я залишу його для зацікавленого читача, щоб отримати більше інформації про них. Що мені цікаво, які змінні використовуються в такого род ...
18 січ. 2011 р., 10:54:19
28

Забій - синяк -в основному на обличчі

Я грав у футбол ,мій ніс вже потрапив по м'ячу і зробив це червоний слід від удару.Я не відразу кладуть лід. Я доклала лід через 1 годину, але нічого не відбувається. Що робити зараз, щоб зробити цей синяк піде? Або зменшити його. ...
1 черв. 2019 р., 19:02:40
28

Енергійно барабанячи ефективне вправу?

Від "будь-яка тренування краще, ніж відсутність тренування" зору, я уявляю, що граю на ударних у високому темпі будуть розглянуті ефективні - це, безумовно, може працювати до сьомого поту і, очевидно, повинні спалювати більше калорій, ніж просто сидячи на дивані, але важко сказати, наскільки ефективною вона є насправді, без точних цифр. Є надійні джерела, які можуть забезпечити зустрічалися і фактичні дані споживання калорій, за якими ми могли б порівнювати дріб з іншими вправами? Крім того, в той час як це, очевидно, важкий, до певного рівня майстернос ...
17 вер. 2015 р., 07:37:23
30

Як тренувати загальну витривалість (наприклад, 12 хвилин)

Є заходи, де я вважаю свою фітнес-вище середнього: Довготривала витривалість (піші прогулянки або їзда на велосипеді протягом декількох годин) Піднімаєтеся вгору, або піднімаючись по сходах У мене є друзі (однієї статі, одного віку зі мною), які мають менше витривалості в цих областях, що означає, що вони або повільніше, ніж я, або вони показують більше (або раніше) ознак стомлення (потовиділення, дихання), ніж у мене. Проте, є інші види діяльності, де вони мають набагато більше витривалості, ніж у мене: Грати в теніс Б ...
2 трав. 2011 р., 12:08:46
40

D-рибоза і Кето

Сподівався, що хтось може допомогти мені з цим, Я розумію, що гліколіз-це розщеплення глюкози(цукру) в піровиноградну кислоту, яка потім окислюється серію реакцій, робити те, що ми знаємо, як АТФ (аденозин три фосфат), або енергетичної "валютою" в біологічних системах. Оригінальна молекула цукру, очевидно, не випливає із вуглеводів (якщо я правильно пам'ятаю), який не буде у велике достаток, у зв'язку з кетогенній дієті, яку я планую почати завтра. Моє питання під час кетогенної дієти, я можу доповнити початковий глюкози 4-вугілля, приймаючи D-рибоз ...
6 серп. 2015 р., 10:03:22
27

Як перестати відчувати себе так незатишно після тренування?

Я придатний і використовується для тренування багато, поки не зупинився рік тому. Я нещодавно вирішив відновити фізичну активність, але я помітив, що це змушує мене відчувати себе набагато гірше, ніж раніше. Я спробував бразильське джиу-джитсу вже кілька разів (я зробив це протягом багатьох років до цього). У всіх спробах, до кінця класу я відчула запаморочення і дуже болюча для решти тижня. Пізніше я вирішила тренування себе як вдома, але я все ще відчуваю себе дуже хворий через тиждень після того, після спроби т ...
15 бер. 2011 р., 00:54:38
34

Це падіння встановлює ефективні?

Дуже часто виконуваних дій у культуризмі є набір крапля. В якій Ви робите ваші робочі набори. Потім на останньому сеті ви йдете на провал, падіння ваги, перейти на поразку, скинути вагу, перейти на поразку, і скільки повторювати. Немає жодних сумнівів, що це відчуває , як це ефективно. Що мені цікаво, чи є які-небудь дослідження, щоб підкріпити ваші слова? Люди, які роблять падіння задає насправді наростити м'язову масу в більш швидкому темпі? Або це питання зниження віддачі, і все це додає більше роботи з дуже маленької зарплати? ...
25 лип. 2011 р., 17:21:25
33

Робить навчання > 75% млр користь аеробної бази?

Я читав, що аеробна база для розвитку добре підходить для поліпшення загальної швидкості, і що для цього мені потрібно тренуватися на 60-75% від МНС. Є ще заслуга за загальну швидкість навчання вище 75% МНС? Або я повинен рятувати, що за спробу встановити новий ПБ раз в місяць-то? Фон: Я повертаюся в біг, я читав, що одним з тестів, використовуваних при вступі у Великобританії військові забіг на 1,5 км <12:30, а потім ще 1,5 км в <10:00. Я не особливо хочу приєднатися до військових, але це здавалося гарною цілі - 3 км за 22:30. Я б теж дуже хо ...
7 вер. 2011 р., 02:31:06
$200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil